昨日｢夏風邪を引いている｣と書いたら
｢私も｣という声が多くてビックリした｡
心よりお見舞い申し上げる｡
そして､皆の回復を願う｡
私の方は､白かった痰が黄色くなり
唾を飲んでも痛かったのが和らいできた｡
元々､熱は無かったのでさほどでもないが
気だるさが抜けて来て
全体的には楽に成っている｡
御蔭さまだ^^
さて､養生法だが
私は､第一にマスクの着用｡
と同時に『喉の自分手当て』をし続けた｡
まあ､膝とかお腹とかと違って
喉は手当てをしずらいのだが
それでも､出来る限り手当てをする｡
これは､痛みを緩和するという意味もあるが
気を流し､治癒を促進する為だ｡
丁度､昨夜も
古女房が足先を虫にさされたのか
痛いというので手当てをした｡
古女房曰く｢手当て中､骨折した時のようにズキズキした｣と
それで今朝はだいぶ様子が良いらしい｡
だから､手当ては
痛みを止めるんじゃなくて
流れを促進するのだと考えられる｡
恐らく､冷房もね｡
体の気の流れを止めてしまうから体調を崩す｡
因みに２７,５度は亀仙が
ギリギリ可とした設定温度だ｡
勿論個人差があるだろう｡
暑くて眠れないのも辛いので
丁度､自分に合ったギリギリの温度を探すと良い｡
因みに､これを書いている今は冷房は切ってある｡
亀仙の場合､昼間は汗だくでも平気なのだ｡
夜だけ･･･
元々､眠るのが下手なので
ついね～^^;
ということで
あなたの喉に気を送る^^
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